パーソナルトレーニングジムの魅力と大手と中小の相違、女性ユーザーが増えた理由を紹介

パーソナルトレーニングジムの最大の魅力はマンツーマン指導ということが出来ます。

マンツーマンだとダイエットへのモチベーションがアップすると言えますし、一般的なジムよりやはり高額となるのでお金を支払ったから元を取らないと損するといった意識から必死で続ける分効果が出やすいと言えます。

それにトレーナーが親身に指導してくれるので途中でダイエットを止めたいと思ってももう少し頑張ってみようといった気持ちになれます。

それにパーソナルジムの大半は予約制だから他の利用者と顔を合わすことはなく人に知られずダイエットをしたい人に最適です。

他にも個人的にプログラムを組んでもらえるので、パーソナルトレーナーの指導により自分の体質や体の調子に合った運動を効率よく行うことが出来ます。

あと運動以外にも食事、生活習慣を見直して改善することが出来るので太りやすい原因を根本的に洗い直すことが可能です。

あとジムでも正しい器具の使用方法を知ることが出来るのでダイエット効果が期待できるのがパーソナルトレーニングジムの魅力と言えます。

大手パーソナルトレーニングジムと中小パーソナルジムはどっちがお勧めか

まず結論から言えば大手には大手の中小には中小のメリットとデメリットがあるので、一概にどちらがいいとは言えません。

それぞれのメリットとデメリットを理解した上で自分に合った方のパーソナルトレーニングジムを選んで下さい。

まず大手パーソナルジムのメリットは店舗数が多い点とスペースが広く、設備が整っている点です。だから自分が希望した日時で予約を取りやすいので多忙な人にお勧めです。ただスタッフも多い分トレーニング指導の質に多少バラつきがあるのがデメリットです。

次に中小パーソナルジムのメリットを紹介すると営業形態がバラエティに富んでいる店舗が多いことです。大手と比べて安価で深夜、早朝でも対応してくれます。

さらにスタッフ数が少ない分、トレーニング、食事指導の質が確保されているのが魅力です。ですがスタッフが少なくスペースも限られているので予約は希望が通りにくく、人気のジムは新規入会ができない場合があります。

だからスタッフの質にこだわる人、時間に余裕がある人、安価なジムを利用したい人にお勧めと言えます。

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パーソナルトレーニングジムの女性ユーザーが急増中な訳は

パーソナルトレーニングが人気で近年は女性ユーザーが増えて女性専用ジムも次々に登場しています。その訳は女性は男女混合のジムだと男性の視線が気になるといった人が少なくないからです。

特にダイエット前の姿を見られることに抵抗がある人がパーソナルジムを選ぶ傾向があります。それに男性と女性では目指す体型が異なり、男性の場合は筋肉を付けたいといった人が多く、女性は脂肪を落としたい、筋肉はあまり付けたくないといった人が大半です。

なのでそのニーズに対応する為に女性専用ジムでは筋トレをメインではなく基礎代謝をアップする独自トレーニングメニューが提供されます。

さらに女性専用ジムではトレーニング以外にも整体、フェイシャルマッサージ、ボディーエステといったメンテナンスに力を入れているジムが多いのが特徴です。

あとはひと昔前はパーソナルトレーニングジムは男性のトレーナーが多かったのですが、今は女性トレーナーが増えてきたといった背景もあります。